Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az erőemelő gyakorlatok sok...

Az erőemelő gyakorlatok sok kalóriát égetnek?

Figyelt kérdés

Mostanság nagyon megtetszettek az erőemelő gyakorlatok, azon belül is a felhúzás mert sok izmot megmozgat. Erőemeléssel több kalóriát égetek el nyilván mint egy bicepsz-vádli edzéssel de mennyivel? Elsősorban fogyás a cél, heti 3 nap súlyzózásban beépíthetem minden hétre egy felhúzást, fekvenyomást, guggolást?

#felhúzás #fekvenyomás #kalória #guggolás #erőemelés

2017. ápr. 14. 17:15

1/2 Lazy Lover

válasza:

igen

2017. ápr. 14. 17:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Felhúzás, guggolás, katonanyomás brutál sok kalóriát éget, ha szabad súllyal rendes mozgás tartománnyal csinálod.

A fekve nyomás nem annyira, az nem olyan nagy mozdulat.

2017. ápr. 14. 17:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testnevelő tanárom, illetve az édesanyám szerint az alábbi gyakorlatok nem egészségesek a fejlődő szervezetemnek. Amennyibe ez így van, mennyit csinálhatnék az...

Milyen gyakorlatok segíthetnek egy jobb fekve nyomásban?

Mi a vékony derék titka? Diéta elég vagy vannak erre speciális gyakorlatok is?

Ezek a gyakorlatok jók láb edzésnél? 18/F

Miért nem látom az eredményt? Minden nap tornázok itthon, csípő-comb-farizom erősítő gyakorlatok, minimum 30perc minden nap, diétázom is mellette, kb 3hónapja...

Váltott karú bicepsz gyakorlatok vannak olyan hatásosak és hatékonyak mint a kétkezes bicepsz gyakorlatok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!