Lehetséges, hogy ennyit fogytam izomból?

1-1,5 hónapja elkedztem minden edzés után kardiozni (kb mindennap) 15-20 percet az elliptikuson (mert futashoz nem az igazi a térdem), viszont az a baj, hogy megszokásból se szeretek már semmit se könnyen csinálni a teremben, tehát eléggé intenziven csinálom. Azért annyira nem nehezen, hogy lihegjek, de rendesen szoktam izzadni.

És csak most tűnt fel igazából, hogy lehet hogy tul intenziven csinalom...

azért jutott ez az eszembe, mert úgy érzem meg látom, mintha a karom kisebb lenne, mint mondjuk pár hete. Lehetséges, hogy ennyi idő alatt látható izomtömegtől megszabadultam? Mert más tippem nincs, hogy mitől lehetne.

Az étrendem teljesen rendben van.

Zsírból fogytam nem keveset, mert épp szálkásítok.