fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Átlagosan mennyit költötök...

Átlagosan mennyit költötök egy hónapban testépítésre?

Figyelt kérdés

Elsősorban a sportot hobbiként űzőkre gondolok, de esetleges versenyzők válaszát is szívesen elolvasom.


Költségek alatt gondolok főként:

- terembérlet ára

- étrend (kaja)

- étrendkiegészítők


Kort/testsúlyt is írjatok ha lehet, csak hogy össze tudjam vetni kb. mennyivel számoljak pl. kajában, ha most akarom elkezdeni a testépítést 60 kilóval.



Köszi előre!


2017. ápr. 15. 20:17
 1/10 anonim ***** válasza:

Bérlet 5000

Étrend 40 000 körül, de elég változó

Kiegészítő: fehérje ~4000, halolaj ~1500, edzéselőtti ~2500

Most ezeket használom, van, hogy szedek vitamint akkor az +2000 vagy kreatint az is kb 2000.

21/87

2017. ápr. 15. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
54%

Kaja tápkieggel együtt kb 40-45.000, bérlet 4500, kox 4-5 havonta 50.000-70.000. nagyjából. Attól függ mi megy.

21/90

2017. ápr. 15. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
53%

5000 HUF egy havi bérlet?????


Jézusom, hova jársz te? :OOO


Nekem 12 és nem pro terem, bár nem is rossz.

2017. ápr. 15. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 Zedricht ***** válasza:
100%
12 ezernél egy cutler is olcsóbb.
2017. ápr. 15. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:

40 körül. 32 minimum.

90/F19.

2017. ápr. 15. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
35-40
2017. ápr. 16. 04:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
8e a terem bérlet. Kajára havonta kb. 60-70et költök de ebben benne van egy csomószor étterem stb., kaján amúgy se vagyok hajlandó spórolni ha nem muszáj. Tápkieg max 10e egy hónapra, csak vitamin meg fehérje. 27/kb.80kg lehetek, mostanában nem mértem mert leszarom.
2017. ápr. 16. 08:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:

10 ezer berlet, kaja 130-150 ezer korul kiegekkel egyutt (vitaminok,izuletvedo,feherje), evente 2-3 kura egyenkent 150-300ezer.

Versenyzek, jelenleg 120kg korul, alapozasban.

2017. ápr. 16. 08:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

-Ismerősnek van berendezett konditerme, ingyen járok ida

-vitamin+fehérje 7-8E

-kaja részletesebben: 5x2,5kg fagyasztott zöldség havonta ez kb 5E havi 8 kiló csirke 10E kb 7,5kg túró 5E 6kg zab 3E 6kg rizs 2E 120 tojás 4E 0,5L lenmagolaj 1E + 1 adag fehérje naponta, de ez ennek az ára benne van a fent említett vitamin+fehérjénél. Ebből jut minden napra kb:

-40deka fagyasztott zöldség

-20-25dkg csirke

-25dkg túró

-20 deka rizs+20 deka zab

-4tojás+ 1 adag fehérje

-kb 20ml lenmagolaj

Összesen kb 30E 150g fehérje 300g ch és kb 80g zsír

23F/74kg

2017. ápr. 16. 08:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

Berlet: Otthon edzek sajat konditeremben.

Taplalek/etrend kiegeszito: Havi 6 ezer multivitaminra, mast nem hasznalok.

Etrend: 50 ezer.

2017. ápr. 16. 10:20
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!