Fenékre edzeni így is lehet?
Figyelt kérdés
Van kb 5 kiló súlyfeleslegem, tehát egy kis zsír a fenekemen. Ha így edzek fenékre, akkor is látszani fog az eredmény?2017. ápr. 15. 10:12
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Attól függ hogyan edzel rá. Ha keményen nagy súllyal, akkor idővel jó lesz.
2/3 A kérdező kommentje:
Igen, súllyal, de mostanában gyakran van izomlázam, olyankor súly nélkül csinálom a gyakorlatokat.
2017. ápr. 15. 10:42
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Izomlázra nem kellene edzeni. Pihenni is hagyni kell az izmot, akkor fejődik. Meg akkor ha növeled a terhelést, nem pedig leveszed szinte nullára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!