Tömegnöveléskor CH kiegészítés banánnal?
Figyelt kérdés
Rengeteg szénhidrátot kellene bevinnem, de nem megy... Fôleg, hogy utálom a zabot. Ha plusz 100g-ot banánnal bevinnék az nagy bűn lenne?2017. ápr. 11. 13:38
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Banánnak igaz, közepes a gi értéke, de alacsony a glikémiás terhelése... konkrétan 12... ráadásul egy magas glükóz alacsony fruktóz tartalmú gyümölcs... + szuperfood tehát szinte minden vitamin, nyomelem, enzim, ásvány megvan benne, amire csak szükség van...
A tévhitekkel ellentétben nem sok "jobb" szénhidrát forrást találhatnál...
3/8 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2017. ápr. 11. 14:35
5/8 A kérdező kommentje:
Sok helyen írják, hogy nem.jó a gyümölcs pl. Builder.hu... De lehet azért, hogy megvegyék a zabjukat :D
2017. ápr. 11. 17:55
6/8 anonim válasza:
válasza:az amcsi rabszolgáknal a délieknél előfordult, hogy életükön át csak alig alig jutottak más élelemhez, max ha fogtak valami állatot és sunyiban megették... ott ez volt az olcsó könnyen beszerezhető, tehát logikusan ezt atták a rabszolgáknak, ették nyersen, főve, sütve és nem volt hiánybetegségük, tudtak dolgozni a földeken...
7/8 anonim válasza:
válasza:Én fosok a zabtól,napi 3-4x..Nem is eszem
A lényeg,hogy a makrók legyenek meg.Az mindegy,hogy zabból,banánból vagy éppen mekis kajából viszed be
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!