Mennyire terhelhetem így a lábam?

Szerintem például combfeszítő és combhajlító gyakorlatokat tudsz csinálni gépen, bár igaz ezek nem a legjobb gyakorlatok, de nőhet tőlük a combod. Vádlit gondolom egyenként megedzheted. Esetleg a kitörés még ami oké. Sajnos szerintem így inkább ne guggolj nagy súllyal, mivel ott a csípőd asszimetrikus pozícióban lenne, ezért az egész gerinced is rosszul lenne terhelve. Tönkreteheti a csípődet. Lábtolózásra ugyanez igaz, csak az még alapból is rossz a deréknak/csípőnek, és a haszna is kevesebb. Persze az emelés segíthet, de csak olyat csinálj aminél nem érzed, hogy az asszimetria gondot, kényelmetlenséget okoz. Sajnos nem tudom, hogy a futás, ugrálások ilyesmi mennyire ártana, vagy sem. Nekem nincs hasonló problémám, és amit írtam azt teljesen csak "bro-science" logia alapján tettem, segítő szándékkal, úgyhogy ne vedd készpénznek, de azért minden orvos véleményét se vedd készpénznek, mert nekik a legkönnyebb és a legbiztonságosabb azt mondani, hogy ne csináld és kész. Orvosok között is változó, hogy ki mihez ért jobban, biztos, hogy ortopédusok közt is akad aki cseppet sem konyít a sporthoz.