A testépítők miért esznekolyan sok zöldséget?

ásványi anyagok, vitaminok, rostok vannak benne. Illetve az emésztést is segiti. Egyszóval az egészség érdekében

Több okból is.Elég sok fehérjét esznek,e mellé pedig nagyon sok rost kell,hogy a hús meg legyen emésztve,jól hasznosuljon és ne alakuljon ki idővel köszvény.A másik,hogy az ember úgy alakult ki a majomból,hogy hús és zöldség volt a fő tápláléka.A ch evolúciós szempontból friss dolog.Ezért is van annyi cukor beteg,mert még nincs adaptálódva az emberi szervezet a főleg ch alapú életvitelre.

#2-es nagyon szép választ adott,én is csak bólogatni tudok :)