Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kb hány hónap kell ahoz hogy...

Kb hány hónap kell ahoz hogy ilyen testem legyen?

Figyelt kérdés

Amit tudni kell rólam: 178cm 70kg és kb 19% testzsír.

[link]

2017. ápr. 1. 15:22

1/3 anonim

válasza:

Az összes.

2017. ápr. 1. 15:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Sok hónap,viccen kívül.Rajtad áll,hogy mennyi:milyen az étrend,edzés,regenerálódás

2017. ápr. 1. 15:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Zedricht

válasza:

Sok, mivel nem hiszem hogy izmos vagy 70kg 19%-tzs vel. Én is 70 kg vagyok 16 os tzs-vel de még énse nézek ki így.

Amúgy ilyen szálkás kb 3 hónap max vagy kicsit több.

2017. ápr. 1. 17:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha van egy személyre szabott diétám, amit 100%-ig betartok, + heti 3x cardiót nyomok, akkor 1 hónap alatt hány százalék izommal gazdagodhat a testem? Ill. hány...

Változott szerintetek valamit a testem egy hónap alatt? (képekkel)

Már 2 hónapja járok kondizni, meg akarom kérdezni, hogy 9 hónap alatt mennyit tud változni a testem? (edzés után eszem természetes fehérjéket azon kívűl semmit) és...

Szerintetek milyen a testem? Pár hónapja itthon edzek (fekvők, húzódzkodás, tolódzkodás, felülés) ha elkezdek kondiba járni kb mennyire lesz látható a változás olyan 2-3 hónap alatt?

Kondizni kezdek, de a felső testem vékony. Milyen tömegnövelőt ajánlnotok? Először itthon. Majd kb 1 hónap múlva konditerem is befigyel. Milyen gyakorlatokat végezzek itthon? 17/F

Szerintetek 6 hónap kitartó és kemény edzéssel változhat ennyit a testem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!