Miért van az, hogy vált csak kis súllyal edz mindeki? Úgy ideális a fejlődés?
Én azt hittem minden izmonak kell a nagy súly és nem sok ismétlésen van a hangsúly.
Erre mindenhol ezt látom:
Még Youtube-on chris ho is csak egy kis hoki súllyal mutatja hogy kell.
Ha most én egy kezes sulyzoval ami 20 kg és ugy csinálom mint az 1/a ábrán van, akkor az most nem is jó?
3x20-at csinálok vele.
A kérdésem alatt milyen vicces ez a reklám, 7kg izom egy hét alatt edzés nélkül... :D Ezeket hogy lehet egyáltalán engedélyezni ha kamu az összes ilyen?
Mint pl egy növény ami heti 10kg zsírt eget el diéta nélkül... xD
A sok céget már azért megbüntetik ha egy tv reklámban nem úgy adják el reklámot mint a valóságban, ezeket a sehonnani szarokat meg lehet reklámozni?
Azt én is megnézem.
Megelégszünk egy videóval is.
izületgyilkos lehet a módszered
nekem az is elég ha képet küldesz ahol jól kivehető milyen a vállad
Ilyen hihetetlen dolog? :D
Nem mondom hogy nem fájt mert de, másfél hónapig szó szerint sírva edzettem. Mikor a gyakorlatok után letettem a sulyzókat, annyira feszült hogy legalább 2 percig vicsorogva csak áhh-ztam a jobb vállam miatt, de csak az fajt és csak nagyjából másfél hónapig.
Nem tudom hogy a zseltainos kaják, vagy csak hozza szoktam, de mára már simán megy a gyakorlat akkora súllyal.
Különben szerintem, csak is azért fájt mert elég nagyot ugrottam súllyal mikor emeltem. 10-ről egyből 20-ra. De turtem és csinaltam, nem nyafogtam. Egy napot nem hagytam ki, pedig már annyira elvoltam keseredve azt hittem sosem fog helyre jönni a jobb vállam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!