Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Előlnézetből vékony a karom,...

Előlnézetből vékony a karom, de oldalról nagy. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

Ha növelem tovább a kar izmaim méretét, azzal megoldódik a probléma, vagy ez a genetika miatt ilyen is fog maradni? Bicepsz-tricepsz együtt kerül megedzésre heti kétszer.

16/f mezomorf alkat

#méret #izom #gyúrás #testépítés #bicepsz #kondi #tricepsz #genetika #tömeg #kar

2017. márc. 19. 22:21

1 2 ❯

1/12 A kérdező kommentje:

175 cm 68 kg 36-os kar.

2017. márc. 19. 22:23

2/12 Zedricht

válasza:

Nem biztos, hogy a heti 2 edzés megfelelő.

Lehet elég lenne heti 1 is. Egyébként, tricepsz nincs lemaadva?

2017. márc. 19. 22:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/12 Zedricht

válasza:

Lemaradva*

2017. márc. 19. 22:33

Hasznos számodra ez a válasz?

4/12 A kérdező kommentje:

Tricepsz centrikus az edzésem így biztos nem. Ezért tűnik nagynak a karom oldalról.

2017. márc. 19. 22:38

5/12 anonim

válasza:

Megsugom a 36-os kar simán kicsi. Egyél, edzz, erősödj, ne lég túl zsíros és szolj ha 40-es szálkásan és akkor is le van e maradva

2017. márc. 20. 01:15

Hasznos számodra ez a válasz?

6/12 Cortez70

válasza:

Majd ha lesz rajta tömeg akkor nem néz kinpicinek. 40 alatt nokedli.

2017. márc. 20. 04:19

Hasznos számodra ez a válasz?

7/12 anonim

válasza:

Azert, mert oldalrol a tested kinyomja es nagyobbnak latszik. Emeld el a testedtol, egybol nem lesz akkora oldalrol sem

Egyebkent 36os karnal meg nincs mirol beszelni, rengeteg tomeg kell meg.

Heti 2 edzes nem kell a karnak. A karnal maximalisan igaz, hogy a kevesebb tobb.

2017. márc. 20. 06:24

Hasznos számodra ez a válasz?

8/12 anonim

válasza:

36-os kar hogy nagy oldalról? :D Majd, ha lesz 42-43, akkor mondhatjuk "nagynak". Addig nincs miről beszélni, kell rá még izom.

2017. márc. 20. 10:37

Hasznos számodra ez a válasz?

9/12 anonim

válasza:

Azért tűnik kicsinek, mert még az is.

2017. márc. 20. 12:23

Hasznos számodra ez a válasz?

10/12 A kérdező kommentje:

Tehát ha pakolok rá továbbra is izomtömeget, akkor "megvastagszik" vagy ennek van valami köze a csontozathoz is?

2017. márc. 20. 15:58

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Miért ilyen vékony a karom?

14 éves vok 2hónapja edzek saját test súllyal. 177cm vagyok 55kg és 30as karom van hogyan vastagitsam? Tulságosan vékony?

Miért nem fejlődik a karom?

Nagyon vékony a karom és szeretnék izmosodni. Kezdőként 10kg-s egy kezes súlyzóval látványosan mennyi idő alatt vastagodhat a karom?

Vékony alkat vagyok, de szeretnék megváltozni! (58 kg vagyok, és 27-es a karom) Ha testépitésbe kezdenék tömegnövelő stb cuccok nélkül, akkor lehet esélyem arra...

Mit tegyek, hogy kicsit hízzak? Gyúrok régóta itthon, de a karom kicsit vékony, így nem olyan izmos, nem tud tovább fejlődni. Tömegnövelést itthon hogy kezdjem el?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!