Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Feherjeporbol palacsinta?

Feherjeporbol palacsinta?

Figyelt kérdés

Tudnátok mondani olyan receptet, amibe csak proteinpor kell? Tojást kiváltható már útifű maghejjal? Edzés utáni turmix helyett ennem.

2017. febr. 24. 13:51

1/2 anonim

válasza:

Tojás, fehérjepor, zabliszt, víz.

2017. febr. 24. 14:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Én receptem:

100g zabpehely/zabliszt mindegy, 50g fehérje bele, 1db tojás (150g zabhoz 2db-ot szoktam), pici tej- kb 1 deci, felrázod shakerbe, aztán megsütöd. 15 perc alatt kész. Mehet rá mogyoróvaj, ha nem számít, akkor nutella és egyéb finomságok.

2017. febr. 24. 14:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fehérjebevitel hány százaléka mehet diétánál fehérjeporból a szilárd módon bevitt fehérje mellett napi szinten?

Ha édességet eszek, akkor úgy jobb, ha magában eszem vagy az közvetlenül az egyik rendes étkezés után?

Milyen protein port használjak palacsintába?

Protein power-ből milyen a palacsinta?

Ha a kasein + tejsavóval csinálok serpenyőbe palacsinta féleséget, a felhevített fehérje nem okoz kárt a szervezetembe?

A gyors felszívódású proteinből is lehet protein palacsintát készíteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!