Ez a csávó jó tanácsokat ad guggolás szempontjából vagy csak marhaságokat mond? Videó

na ez egy példája annak hogy lehet rohadtul megnövelni az intenzitást, úgy hogy nem emelsz tonnákat, ha megnézed nem jön fel teljesen, kicsiket mozog, nem teljes guggolást csinál, aki próbált ilyet az tudja hogy nehezebb ez mint nagy súllyal guggolni teljes mozgástartományban,

előnye, hogy kisebb a sérülésveszély, mert úgysem tudsz szabályosan nagy súlyt használni - ha végig szabályosan is akarod csinálni a gyakorlatot így - a tejes mozgástartományos guggoláshoz képest

lényegét tekintve amíg nem tudsz normálisan teljes terjedelemben guggolni addig ezzel tök felesleges próbálkoznod ilyemivel, szerintem.