Melyek a fo alap gyakorlatok a testepitesben? Sulyzos fo alap gyakorlatok erdekelnenek. SOS
Figyelt kérdés
Arnold Schwarzenegger konyveben, a testepites nagy enciklopediajaban ez nincs benne sajnos. Pedig nagyon kene tudnom.#Fo alap gyakorlatok sulyzoval
2017. febr. 9. 10:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Felhúzás, fekvenyomás, guggolás, evezés,
2/5 anonim válasza:
válasza:Nehezen hiszem el, hogy egy testépítő enciklopédiából kimaranának ezek. Alapgyakorlatok a guggolás, a felhúzás (deadlift), a fekvenyomás, a húzódzkodás (vagy annak gépi megfelelője) és az evezés. Persze kérdés, mi számít alapnak.
4/5 A kérdező kommentje:
Koszi mindenkinek. De amugy tenyleg nincs benne. Vegig neztem az egeszet ugy nincs benne, hogy megnevezte volna oket,hogy ezek a fo alapgyakorlatok.
2017. febr. 9. 11:02
5/5 anonim válasza:
válasza:Fogod a fő izomcsoportokat és megnézed melyikre milyen összetett gyakorlatok vannak és már meg is van az eredmény.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!