Melyik fehérje jobb?
Kb. 2 hónapja kezdtem a tömegelést, eddig Nitro Pure Whey-t használtam, de most 2 fehérjét néztem ki. Olvastam, hogy mindenképpen jobb lenne a Nitro Pure Whey, de egy kicsit olcsóbban vásárolnék most, ha annyival nem rosszabb a másik. A két kinézettem:
Kérdésem az lenne, hogy melyik a jobb, melyik éri meg jobban? Az előbbi vegyes protein, van benne növényi eredetű fehérje, étrendnél ugyanúgy számolhatok vele, mint a tejsavósnál, vagy nem hasznosul annyira? Az arányt sem tüntetik fel.. Úgy tudom a növényi eredetű fehérjék nem túl jók izomépítéshez, akkor meg eléggé felesleges dolog lenne. Általában reggel iszom egy adagot, valamint edzés után innék maltodextrinnel és keratinnal keverve. A keratint most kezdeném el.
Ha összeraksz borsó és rizsfehérjét az pont ugyanolyan aminosav profillal rendelkezik, mint az állati fehérje.
Szóval lehet csak növényiből is bevinni, a Myprotein-nek, Absorice-nak van is ilyenje.
Én azért ajánlom az ilyen csak növényit, mert a legkevesebb allergén és bél/gyomor irritáló hatása van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!