Melyik fehérje jobb?

Kb. 2 hónapja kezdtem a tömegelést, eddig Nitro Pure Whey-t használtam, de most 2 fehérjét néztem ki. Olvastam, hogy mindenképpen jobb lenne a Nitro Pure Whey, de egy kicsit olcsóbban vásárolnék most, ha annyival nem rosszabb a másik. A két kinézettem:

[link]

[link]

Kérdésem az lenne, hogy melyik a jobb, melyik éri meg jobban? Az előbbi vegyes protein, van benne növényi eredetű fehérje, étrendnél ugyanúgy számolhatok vele, mint a tejsavósnál, vagy nem hasznosul annyira? Az arányt sem tüntetik fel.. Úgy tudom a növényi eredetű fehérjék nem túl jók izomépítéshez, akkor meg eléggé felesleges dolog lenne. Általában reggel iszom egy adagot, valamint edzés után innék maltodextrinnel és keratinnal keverve. A keratint most kezdeném el.