Lábfájdalom hajlékonyság hiányából adódóan?

Lehet nem a megfelelő kategória a kérdésnek, de múltbéli tapasztalatok alapján itt van a legtöbb hozzáértő ember.

Előszóként annyit mondanék hogy nagyon kötött vagyok, és jelenleg ezen próbálok szépen fokozatosan változtatni nyújtásokkal.

A derekam különösen nehezen hajlik. Nem tudok úgy ülni, hogy a lábaim egyenesen kilegyenek nyújtva és a derekam/hátam is egyenes legyen. Ha megpróbálom úgymond derékszögbe hozni a derekamat nyújtott lábakkal, érdekes módon a vádlimban brutális fájdalom keletkezik, folyamatosan feszül tőle, a derekam viszont nem fáj.

Ez mitől lehet? A válaszokat előre is köszönöm.