Egy jó edzésterv bicepszre?
Figyelt kérdés
Igazából a bicepszem kicsit le van maradva a kelleténél.Szeretném felhozni 2 hét alatt mit lehetne elérni vele? Milyen gyakorlatokkal növelhetném?2017. febr. 6. 19:48
1/7 anonim 
válasza:
válasza:szószerint 2 vagy 3 kérdéssel előtted volt egy ugyanilyen.......
4/7 anonim válasza:
válasza:#3, nem is úgy értettem:) de abból is kiderül a válasz
5/7 anonim válasza:
válasza:Teljestestes terv és heti 3x edzed
6/7 anonim válasza:
válasza:Nem nagy ördöngösség ez. Edzed többször, mint eddig, csinálj rá több gyakorlatot eltérő mechanizmussal és eddzél több súllyal avagy több ismétléssel...
De két-három hét alatt nem lehet csodát tenni. Ellenben két-három hónap alatt már látod a változást. Kivéve ha nem edzed túl. Mert akkor az öngól.
7/7 A kérdező kommentje:
Bocsi srácok nem nagyon vagyok jártas az oldalba,felraktam a kérdést.Nem figyelem az oldalt ezért megkérdeztem,de köszi majd megpróbálok jobban edzeni rá.
2017. febr. 6. 20:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!