Fiús fenék? Valaki tapasztalat?

Nem hiszem h van erre jo kifejezes :D De miert van az h tobbfajta gyakorlatot is vegzek fenekre,rendszeresen,szalag es sulyzo segitsegevel megsem kerek az alapizomzatom.Mas lanyoknal is latom akik nem vekony testalkatuak de latszik h vigyaznak ra mit esznek h csak akkor fogynak ha koplalnak,akkor meg a verejtekkel szerzett izomzatukat kikoplaljak,ha meg sima dietat tartanak akkor "csak" a sulyukat tartjak meg de nem fogynak.Ilyen vagyok en is :ez a zsiros testalkat es egy kinszenvedes az elet.Sima dieta mellett napi fel ora kardioval sikerul ugy fogyni h kozbe a felszedett izmot ne veszitsem el.(itt most a formalodos,feszesedos fogyasrol beszelek,nem a tobbletsulyrol) Suli mellett is megcsinalom,mert epp van idom,lenyomom,de 5ora alvasok mellett csak kikeszitem a szervezetem es egy ido utan kb bekrepal,lebetegszem a hajtastol.Mas lanyok nem futnak csak a kaloriara figyelnek(nem az osszetevokre pl szendvics helyett egy csoki suliba),raadasul sajat testsullyal guggolnak nem nehezitessel es bombaalakjuk van.

Ez nem az a tipikus miert ilyen kegyetlen az elet kerdes,nyugi.Mar elfogadtam h egesz eletemben dietazni fogod es edzeni,meg sanyargatni magam es fele annyira sem fogok jol kinezni mint aki jo genetikaval szuletett.De szeretek edzeni az etkezesbe meg beletorodom,nem erdekel h ezt meg azt nem ehetek.Szval a kerdesem h idevel meg tud fordulni ez a nagyon izmos zsirtalan comb de csak kemeny nem kerek fenek arany kozepesen intenziv edzessel? Kiss Viragnal latom ezt h nem az a vekony alkat de nagyon csinos mar az izomzata,de o nagyon kemeny edzeseket csinal naponta ketszer,amit azert egy atlagember nem tud kivitelezni ha mas a hivatasa

Bocsi h hosszu:)