Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szeretnék formás feneket....

Szeretnék formás feneket. Valaki esetleg tudna bevált gyakorlatok mondani?

Figyelt kérdés

Kissé lapos a fenekem. 4 hónap alatt ha rendszeresen edzenék, heti 3 alkalommal akkor érhetek el látványos változást?

#izom #fenék

2017. jan. 27. 22:20

1/2 anonim

válasza:

4 hónap alatt nagyon látványos változást lehet elérni, guggolás, futás, kitörés

2017. jan. 27. 22:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Futásnak sok értelme nincs,a másik kettő teljesen jó.

2017. jan. 28. 10:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok mondani bevált multivitamint?

Mi a véleményetek errol a creatin-rol? Esetleg tudtok mondani jol bevált kapszulás creatint?

Tudnátok nekem mondani/mutatni jól bevált edzéseket:hasra, fenékre, combra?

Tudnátok mondani olyan fehérjét ami nektek bevált?

Zold Jumbo nektek bevalt? Hiztatok tole not a kar stb? Valaki tud mondani hozza valami fasza etrendet?

16éves vagyok és most fogok jövőhéttől kezdve elkezdeni kondiba járni, h izmosodjak is egy tapasztalt ember aki ért ehhez vagy edz és neki bevált egy edzéstervet...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!