Egy lány mit tud elérni?
Naturálba,3-4 év edzés után
Esetlegesen 2x fél év tomegelessel,többi diéta és szinten tartás
Magasabb tesztoszteron szintel mint az átlag nok (betegség miatt),elég jó testet eltudtam érni 1 év alatt ahhoz képest hogy lány vagyok
Esetleg képekkel megtudnatok mutatni?
válasza: válasza:2x félév ciklus az baromi sok.
szerintem elég fele.
de mondjuk kéne kép,hogy honnan indulsz,mi vagy most ,és mi a cél.
válasza:Hogy mit tudsz elérni, nagyban függ attól, hogy mekkora intenzitással tudsz edzeni. Gondolom nem főállásban edzel, azaz nem tudod minden időd energiád az edzésre és a regenerálódásra fordítani. Kérdés az, hogy hányszor tudsz edzeni egy héten. Ha munka/iskola mellett csinálod, mennyire tudod az optimális edzésidőzítéshez illeszteni a munkahelyi elfoglaltságokat. Például tudsz-e reggel edzeni. Mennyire tudod az étkezést beilleszteni más programjaid közé.
Múlik azon is, hogy inkább a látványra mész-e vagy funkcionális izomzatra. (szerintem az utóbbi nagyon jól mutat)
Gratulálok az eddigi feljlődésedhez. Ha képet küldesz, lehet, hogy további tippet tudok mondani. Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!