Miért fáradok el mostánába hamar edzés közbe? (Kondi)
Figyelt kérdés
2éve csinálom. Amikor elkezdtem 50-55 kg voltam. Most 76 kg vagyok. Körülbelül fél év alatt alakult ki az hogy már nem bírok két órát végig pörögni a terembe,mert van hogy már 2 gyakorlat után fáradtnak érzem magam. Van hogy a fejem is elkezd fájni vagy épp beszédülök pár másodpercre. Mi lehet a baj?
17/f
2017. jan. 27. 21:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:2 órát ne is pörögj..Az ideális edzéshosszúság 50-80 perc köze esik!!
2/6 A kérdező kommentje:
Van hogy 50percig is alig birom
2017. jan. 27. 22:54
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Túledzés. Vegyél vissza vagy tarts 2 hét szünetet és aztán kisebb lángon csináld.
4/6 A kérdező kommentje:
Nem birnam ki. Meg ossze is mennék . Vagy legalabbis beképzelném tuti.
2017. jan. 28. 00:08
5/6 anonim válasza:
válasza:Hamar kifárasztod az izmaidat.A szédülés is az miatt van.Hányinger nem jelentkezett?Próbálj meg többet aludni, esetleg többet enni.
6/6 A kérdező kommentje:
Dede hányinger is szokott. Az alvas az tenyleg keves mostanaba.Enni viszont sokat szoktam.
2017. jan. 28. 16:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!