Lehet, hogy túl kevés a kalória?

Szia!

Szerintem ehhez a testsúlyhoz-még ha nem is edzel- kevés ennyi kalória. A diétád közben így is lehet, hogy időnként még csökkenteni kell majd, akkor a végén már 500 kcal-al akarsz ellenni? Szerintem meg lehet emelni 1500-1600 körülire, ha már hamarosan a sport is belefér, akkor is maradhat ennyi, de persze ki kell tapasztalni. Nyilván sport mellett jobban mennek lefelé a kilók, de elképzelhetőnek tartanám, hogy még így is megy le valamennyi. Persze, ezt már előbb is mondtam, egyénfüggő. A ch (ha kb.másfélszer/testsúlykg) lehet 120-130g körül. Az emberek anyagcseréje nem egyforma, de remélem segítettem. :)

3 hét alatt még nem sokat lehet mondani a mérleg által mutatott érték alapján.

De ennyi kalória nagyon kevés ilyen súlyhoz, pláne, hogy később edzel is majd. 1500 alá nem mennék alapból, aztán meglátnám, hogyan változik a súlyom, illetve mennyire bírom.