Elegendő fehérjét viszek be? 85 kg-ra számolva?
Figyelt kérdés
Ami biztos, hogy megy egy nap:
150g zabpehely
125g rizs
3 főtt tojás (ebből csak két sárgáját eszem meg)
250g csirkemell
200g tojásfehérje rúd
2017. jan. 26. 09:58
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ne mi számoljuk már ki a fehérjét a fentiekből...
2g/feleslegmentes ttkg teljesen jó fehérjebevitelt ad, de már 1,5 sem vészes. Sokkal feljebb ne menj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!