Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 2hete neki áltam a test...

2hete neki áltam a test épitésnek. Az a problémám hogy nagyon hamar beduran a karom 5perc és teljesen beduran mit tegyek ez elen?

Figyelt kérdés

2017. jan. 24. 09:35

1/3 anonim

válasza:

Hogy álltál neki pontosan? Heti három teljes testes edzéssel?

2017. jan. 24. 09:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

És az miért baj ha bedurran? Nem értem a kérdést.

2017. jan. 24. 10:18

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

1heti 2szer...

2 azert mert pár gyakorlatot tudok vegre hajtani

2017. jan. 24. 22:10

Kapcsolódó kérdések:

16/l Mennyit és mit sporotljak naponta? A combomon, hasamon, karom felső részén és fenekemen akarok változást elérni. Valaki alapos tippeket?

Leépült a bal karom izomzata a gipszben, mennyi idő lesz míg felépítem újra?

14 éves vok 2hónapja edzek saját test súllyal. 177cm vagyok 55kg és 30as karom van hogyan vastagitsam? Tulságosan vékony?

Mit tegyek, hogy kicsit hízzak? Gyúrok régóta itthon, de a karom kicsit vékony, így nem olyan izmos, nem tud tovább fejlődni. Tömegnövelést itthon hogy kezdjem el?...

Most vagyok 173 cm 46 kg és 32-es a karom meddig gyúrjak és hány kg-al hogy 40-es legyen?

16 éves vagyok és 30-as a karom "nyugodt álapotban" kreatinnal menyi lenne?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!