Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Erőemelő versenyre érdemes...

Erőemelő versenyre érdemes beszerezni egy súlyemelő cipőt?

Figyelt kérdés

És milyen ez?Megvan emelve a sarka?Ez minen segít?

#erőemelés

2017. jan. 15. 12:50

1/1 anonim

válasza:

Meg van emelve a sarka guggolásnál stabilabban tudsz állni mint egy lapos talpú cipőben , fekvenyomásnál jobban betudsz hidalni mert hátrébb tudod tenni a lábad, felhúzásnál viszont az emelt sarok hátrány , az előnyösebb lapos talpúban csinálni.

2017. jan. 15. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnövelő edzésnél is érdemes lebontani izomcsoportokra a gyakorlatokat vagy csak az alapgyakorlatokat csináljam?

Használt kondi gépeket, súlyzókat, súlyokat vennék. Hol érdemes keresni, vannak esetleg erre specializálódott adok-veszek oldalak?

Érdemes súlyemelő gyakorlatokat beiktatni az edzéstervbe?

Súlyemelő öv vásárlása előtt állok. Nézelődtem,3000 től mennek egészen 30 ezerig. Érdemes megvenni egy tépőzáras,4000 forintos, övet?

Olimpiai súlyemelő gyakorlatokhoz mekkora rudat érdemes beszerezni? 150cm elég, vagy vegyem inkább a 210-eset?

Deadlift (felhúzás) esetén mekkora súlynál érdemes súlyemelő övet vagy hasonlót felvenni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!