Mit várhatok a HMB-től? Van értelme?

Marketing. Diéta végén jó lehet, de amúgy nem kell csodát várni semmilyen legális kiegészítőtől.

Falra mászok ettől a fehérjéhek kifejezéstől... én meg csirkemellezek, ugye milyen jól hangzik??

Leszarom a nyelvtanozásodat, aki ilyen igét képez annak a kérdését sem tudom komolyan venni.

Kinek mi,igaz?Nálam pl a kreatin sem tömeget sem erőt nem hoz.De semelyik sem,a legdrágábbtól a legolcsóbbig,egyszerűen hatástalan.Hmb viszont nekem nagyon sokat hozott önmagában,erőben is tömegben is,de inkább erőben dobott meg.Mondjuk én a javasolt napi mennyiségnél többet szedek.Edzés napon 3 helyett 6 grammot szedek,pihi napon 1 gramm helyett 4 grammot.3 hónapja szedem,csakhogy a fekvenyomást említsem(amiben szar vagyok)70-el nyomtam 8-8-6-6 mikor elkezdtem szedni,most 80-al 10-10-8-6.Amit én szedek asszem 2500ft,és több mint egy hónapra elég.

70 kilós fekvenyomásnál még nem egy extra 80-ra növelni, szóval ez nem feltétlen tudható be a HMB-nek..