Ti olvastátok már Chad Waterburytől a Növessz izmot gyorsan! Című könyvet?

Ez a csávó úgy néz ki, mint egy teleszart búvárruha. Gyorsan meg nem lehez izmot építeni ez önmagában paradoxon. Max akkor ha full edzetlen kezdő vagy, mert az elején még attól is izmosodsz ha elfingod magad.

Lehet teleszrt búvárruha, de Hollandiában például egy nagyi a legjobb edző. Kérdező, te meg próbáld ki és kiderül.

Jaj na ne mond. Én csak próbálom felvázolni, hogy lehet nem a 1000. "vedd meg a könyvem, mert nekem van a legjobb módszerem, amitől ripsz ropsz könnyen full izmos leszel" paprikajancsira kéne hallgatnj. Dunát lehet az ilyen gurukkal rekeszteni. Szerintem egy starting strength-el, meg egy sport anatómia könyvel fényevekkel többre megy bárki, mint 1000x ilyen megmondó pojácának az irományával.