Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Segitseget szeretnek kerni,...

Segitseget szeretnek kerni, hogy hogyan tudnek izmot epiteni a testemre?

Figyelt kérdés

175 cm es 60 kg vagyok, es 18 eves. Sokan azt mondjak, hogy ez a koromhoz kepest jo. De en meg is szeretnek epiteni egy kicsit a testemen, meg ha csak annyira is hogy latszodjon. Valami tipp?

2017. jan. 2. 21:39

1/5 pisti09 válasza:

Kezdj el edzeni és rendszeresen enni

2017. jan. 2. 21:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Eddig en is eljutottam😂 Milyen edzes es milyen kajakat?

2017. jan. 2. 21:58

3/5 anonim

válasza:

súlyzós edzés és tömegnövelő étrend kell, mindkettőhöz kapsz infót ha rákeresel google-ben, vagy olvasd el a sárga kapszula könyvet, ott megvannak az alapok

2017. jan. 2. 22:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Van egy sarga kapszula nevu e-book. Keresd meg, toltsd le, olvasd el. Abban minden benne van amire kivancsi vagy.

2017. jan. 2. 23:47

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Miért kell mindig azt a baszott Sárga Kapszulát ajánlani a kezdőknek? Hiába vannak benne hasznos infók is, tele van ostobasággal... ezeket egy kezdő hogy különböztesse meg egymástól?

Töltsd le inkább ezt:

[link]

2017. jan. 3. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék elkezdeni testépítéssel foglalkozni és szeretnék segitséget kapni abban hogy összeállítsam hogy. Milyen tápkiegekre és milyen táplálkozásra lenne hozzás...

19 éves srác vagyok 89kg és 184 cm magas és szeretném kigyúrni magam elég sok felesleg van rajtam ezért szeretnék segítséget kérni milyen módszerrel vagy hogyan?

Edzőtermivel megegyező gépeket szeretnék készíteni vagy készíttetni (csigás hátgép, fekvenyomó pad, kombinált pad stb. ) Hol találok ehhez segítséget leírásokkal, méretekkel?

Olyan kérdésben szeretnék segitséget kérni, hogy gyógyszertárakban lehet e kapni bármilyen kiegészítőt amely a testépitéshez segitségül van? Pl fehérjeporok,...

Kérhetek egy kis segítséget kezdő női otthoni edzésterv összeállításában? Eddig nem sportoltam semmit, erősödni szeretnék, és formás alakot (nincs rajtam felesleg).

Szeretnék hozzáértőtöl segítséget kérni. Most gimnáziumba járok és amilyen irányba szeretnék továbbmenni nagyon fontos a megfelelő izomzat, sőt kicsit azon túli...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!