Segítséget kérnék milyen kapszulákat szedjek?

Sárga kapszulát, azt szedd be rendesen, aztán ha valamit nem értesz, tegyél fel kérdést.

hát..nem a kapszulák legfontosabbak. pocakos vagy és fogyni szeretnél. akkor oda kell figyelned a jó anyagcserére. Diétáznod kell és sok folyadékot inni..ez alatt nem uditöket értek. mert felkell hagynod minden cukros itallal és nassolni valo kajával. Vizet kell innod sokat mellette sok fehérjét kell fogyasztanod kevés szénhidráttal. a shop builder oldalán találsz diétás leírásokat. Nos kapszula..hát amit egyenlőre enned kell az majd a multivitaminok. Viszont fogyókúrához nem árt egy kis omega 3 és L-cartine. Hogy mikor melyiket kell bevenned azt a dobozon irja...de a shop builder oldalan is vannak vevővélemények azokat nem árt elolvasni az adot termékröl. Na meg persze kell fehérje és gyors ch. Ami igaz cukor...de edzés utanra kell. Keressél valmi jokis edzés tervet és hajrá. De ez mind attol fugg milyen kitartó vagy.