Milyen testépítő tiszta karácsonyi menü fogásokat ajánlanátok?

Szerintem nem felesleges, nagyon sok ember van, aki életmódszerűen eszik valahogy és soha, soha nem leng ki. Tiszteletreméltó dolog, ha az étrendjük jó, de ha élvezik, akkor nem is kell hozzá semmi, azt csinálják, ami jó nekik, pont.

Tisztán enni nem akkora megszorítás, van, aki napi 5g ch alatt él le évtizedeket, na az már durva.

S van, akinek a félreevés nagyon fáj, pokoli hasfájás, görcsök... Nem mindenkinek opció, hogy ne foglalkozzon ünnepekkel az ételek összetételével. Csak mert sokszor találkozom olyanokkal, akik láthatóan nem tudják, hogy milyen, ha valaki olyannal sokkolja a szervezetét, amitől az rég elszokott.

Én pl. lazacot (vagy amit szeretsz) ajánlhatok vegyes zöldségekkel, kérdező, az elég szimpatikusnak tűnik számomra. Vagy eheted, amit máskor, max. érdekesebben elkészítve, nem ismerem az ízlésed.

Én egész évben jókat eszem, karácsonykor is azt, mint máskor, legalábbis itthon. A hangulatot más elemek adják.

Úgyhogy én töltött tojást fogok enni, ami a legmacerásabb ételeim egyike, heti egyszer van itthon :D.

Megcsinálok vagy harmincat, abból még másnapra is marad. Na, ilyen viszont nincs normálisan, a mennyiség miatt is ünnepi lesz. Franciasalátával főleg.

Akinek sok szénhidrátot kell ennie, az persze ehet hozzá rizst vagy amit akar.