Hogy hogy csak ennyit fejlodott 29 es 24 het alatt? Egyaltalsn nem latok izmot

nekem úgy tűnik mintha csak simán diétázott volna semmi mozgással

Ez még dietanak is sz.r. Ha rosszul eszel, tok mindegy h mit csinálsz tipikus esete.

Vesztett egy kis zsírt, fejlődést én se látok. Nyilván nem adott különösebb terhelést az izmainak, van ilyen.

Ha megnézzük a súlyát és a testzsírszázalékát amit odaírtak abból az jön le, hogy adott le egy kevés zsírt és szedett fel egy kevés izmot.

29 meg 24 hét alatt.. Hát ez se az oxától változott ennyit.

Szerintem úgy, hogy nő és naturál. Lehet, hogy emellett nem is edzett keményen, de lehet, hogy egyszerűen rosszul reagál az edzésre, lassan fejlődök. Mivel diétázik, az is lassítja a fejlődést. Fél év alatt csodát nem kell várni. Sajnos a net tele van kamu, cuccos átalakulással, és mindenki azt hiszi, hogy hónapok alatt átformálhatja a testét, közben pedig évekbe telik, és akkor sem fog soha úgy kinézni, mint azok, akiket nézeget a youtubeon.

Adott le zsírt, nagy izomnövekedést meg ne várj nőtől naturálban.

Meg diéta alatt ugye nemigen fejlődik az ember izomba.