Mennyire fontos a protein?

Ha problémát okoz a fehérjebevitel, akkor alkalmazhatsz port, de nem lenne szabad, hogy gondot okozzon, nem kell hozzá oly sok pénz ám. Ha iszonyúan olcsón és kiegyensúlyozatlanul eszel, akkor rámegy az egészséged, amúgy pedig befér valami fehérje is. Mindenkinek kell elegendő fehérje és nem alapozhatsz a porra. Zöldség úgyis kell, valami gabonát is eszel, már ez ad némi fehérjét, ha nem is komplettet. Pár tojás, ez-az... Speckó étrendem van, nincs benne sok olcsó elem, de 500 forintból kihozom a (jobbára komplett s jó minőségű állati) fehérjét és a kalóriát s a legtöbb fontos tápanyagot, ha nagyon muszáj (rendben, a fehérjeigényem nem olyan nagy, de akkor is).

Muszáj rendesen enni, ha normálisan akarsz működni, nemhogy tömegeléskor. Az élet pénzbe kerül, de egyes elemei nem feltétlenül olyan sokba, mint gondolod. Én mostanság viszonylag sok földimogyorót tolok, valamire az is jó s igen olcsó s ízlik is.