Ez az edzés megfelel erősítésnek? (videó)
Figyelt kérdés
https://www.youtube.com/watch?v=CpGE31PsMaU
Ezzel lehet izmot építeni vagy inkább kardio? Nem óriási izmokat, hanem egy kis izmot akarok, de inkább tónusos lenni. Nem tudom ez megfelelő-e, vagy a gyors tempó és az ismétlésszámok miatt ez inkább kardio? Mit érhetek el vele? Ha emelem a súlyokat fokozatosan, akkor erősít? Valaki elmagyarázná?
2016. nov. 21. 23:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Olvastam egy súlyzós edzésről szóló könyvet.Az egyik fejezet pont erről a Jackie-ről szólt,hogy mekkora baromság,amiket csinál
2/2 A kérdező kommentje:
Miért baromság? Nem is ér semmit? Szerinted melyik videóra kellene sulyzoznom?
2016. nov. 21. 23:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!