Megakadó fejlődés?

2,5 éve edzem, az első 1 év, mivel egyedül csináltam és teljesen alap szintről kezdtem, szinte csak bohóckodás volt. Volt egy jelentősebb tömegelés, majd most nyár előtt egy diéta. Elkezdtem szeptemberben megint tömegelni, 85 kg-ig jött is, most azonban egy ideje már megállt. Pedig emeltem a ch bevitelen is.

Arra gondoltam hogy az edzésterven kellene változtatni. Hallottam több helyről, hogy naturáloknak nem kell az osztott terv, jobb az egész testes. Valakinek tapasztalata és tanácsa esetleg ?