Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen tömegnövelő, magas...

Milyen tömegnövelő, magas fehérjetartalmú HÁZI turmixot csináljak?

Figyelt kérdés

Kondi, kardio vegyesen. Utána rögtön szeretnék valami jól beépülő turmixot, aminek magas a fehérjetartalma, jó kiegészítő tömegnöveléshez is. Recepteket is megköszönök, vagy bármilyen tanácsot amit HÁZILAG eltudok készíteni!

#testépítés #tömegnövelés #protein #workout

2016. nov. 15. 14:23

1/7 anonim

válasza:

Turmixold le a húst/tojást/halat, de inkább egyed sütve, annál jobbat még nem találtak ki.

2016. nov. 15. 14:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

mhn 100 whey pro meg tegyél bele zablisztet

2016. nov. 15. 14:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Valami finom fehérje, bele zabliszt, oliva olaj, esetleg gyümölcsök.

2016. nov. 15. 14:49

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Főtt tojás turmixba,zab,köles,lenmag. Esetleg mehet bele halolaj lenmagolaj lenmag. Ha a fehérje nem kell házi legyen akkor jóval egyszerűbb.

2016. nov. 15. 15:13

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 likebike

válasza:

Minek turmixolni?:DDDD Semmivel sem lesz jobb,nem lesz csodaszer,ugyanúgy csirke-rizs stb.marad,csak más formában,ráadásul az íze is meg az állaga is undorító lesz.Edzés után szépen egyél,amit szeretnél,a napi bevitel számít.

2016. nov. 15. 15:17

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

A légynek is magas a fehérjetartalma...

2016. nov. 15. 17:17

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

Tej+banán+túró+áfonya

Tejszín+Banán+málna+turó

Mogyoró vaj+turó+Banán+tej

Igazibol ezeket lehet variálni még bármivel pl erdei gyümölcs mix vagy eper

Ha szükséges mehet hozzá cukor vagy édesítő szer

(Ezekhez nyugodtan lehet adni fehérje port is ) régebben használtam nyerst tojást is hozza se most

Nyers tojást nem ajánlom semmilyen formában elvileg szalmonella veszélyes én nem kaptam tőle de hasmenésre többször figyelmes lett meg has csikarásra

2023. dec. 2. 14:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tanácsot szeretnék kérni,102 kiló vagyok és 185cm magas, van egy kis felesleg a felső testemen. Most kezdtem el edzeni és lenne-e valami jó tanács hogy hogyan...

Tömegnövelőtől, vagy kreatin tol lehet magas a cukrom?

Jumbo tömegnövelő (zöld) tartalmaz taurint, vagy magasabb számban koffeint? Sajnos magas vérnyomással küzdök, szedek rá rendszeresen reggelente gyógyszert....

Szeretnék nagyobb, formásabb feneket és izmosabb combokat. Taposógéppel, magas fokozaton és tömegnövelő diétával elérhetek-e valamennyi változást?

17 éves,190cm magas és 70kg vagyok. Szerintetek tömegnövelőzzek vagy fehérjét szedjek?

70kg vagyok és 175cm magas 16 éves fiú vagyok már 1 éve foglakozok testépítéssel de csak edzettem most készítettem el a tömegnövelő étkezésemet (többi lent)...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!