Rossz testtartáson milyen nyújtásokkal tudnék javítani?
Figyelt kérdés
Olyan a tartásom kb mint a B figurának. 1,5 éve edzek és kb fél éve kezdtem el felhúzásokat is csinálni a hát erősítése érdekében(alapból azért nem ment mert féltem tőle. Apámnak gondjai voltak deréktájt és néha nekem is fájt..) Jelenleg 140 be húzok 6-ot de amíg nincs övem nem merem tovább erőltetni. Milyen nyújtási gyakorlatokkal tudnék még segíteni a tartásomon a hát erősítésén kívül(gondolok pl nyújtásra)?
2016. nov. 8. 18:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Menj el pár jógaórára és megtanítanak rá.
2/2 anonim válasza:
Szerintem is yogáz mindenképpen, de otthon is csinálhatod videóról.
Én is úgy csinálom és hihetetlenül sokat segített a tartásomban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!