Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi zsír jött fel eddig?

Mennyi zsír jött fel eddig?

Figyelt kérdés

Sokan mondják,hogy zsíros vagyok,meg ideje lenne diétázni.Anyám mondja állandóan,hogy tönkreteszem magam ezzel a zabálással meg teljesen elhíztam.Tényleg kicsit zsíros vagyok.De szerintem,amikor elkezdtem,akkor sem voltam valami szálkás.Szóval szerintetek mennyire zsírosodtam be?

Régen:

[link]

Most

[link]

A 2-3. képen kb 5-6 centivel magasabb és 20-27 kilóval nehezebb vagyok

#testzsír

2016. nov. 6. 12:26

1/8 anonim

válasza:

Ez teljesen rendben van így. Láttál te már zsíros embert? :)

2016. nov. 6. 12:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Mikor megnyitottam a "Most" képeket, elmosolyodtam. Azt hittem valami zsírkupacot fogok látni, de tévedtem. :)

Jó lesz az, nem vészes, kis tömeg még menjen rád, nyár előtt (ÉN SZEMÉLY SZERINT!) lediétáznék 2-2,5 hónap alatt kicsit, aztán lassan tömegelnék tovább.

Már láttalak itt téged, jó lesz az.

Hány kg vagy és cm jelenleg?

Tönkreteszed magad.. Ezeket a dumákat én is állandóan hallgatom. :D

2016. nov. 6. 12:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 anonim

válasza:

Kéne egy cm és kb adat a jelenlegiről... Amúgy ránézésre lehet vagy 14-15%os testzsírod, ami igen biztató hosszan tartó folyamatos tömegelés mellett. Szóval jó lesz.

Anyud pedig azért vergődik, mert a legtöbb nő nem csípi már ezt a formát és próbál tenni ellene, hogy ne ess még nagyobb túlzásokba.

2016. nov. 6. 12:56

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 Maestro69

válasza:

Nagyon szép eredmény, mennyi idő alatt értés el? És ahhoz képest egyáltalán nem zsírosodtál el, sőt :)

2016. nov. 6. 13:09

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 Maestro69

válasza:

Mennyi idő alatt érted el*

2016. nov. 6. 13:09

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 EZ-M

válasza:

Jött azért valamennyi de az tény hogy kezdetben sem volt alacsony testzsírod. Én télen már nem állnék neki pucolni inkább tavasszal. És ez nem 14-15%tzs hanem inkább 17-18.

2016. nov. 6. 13:13

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

niiice, gratula a szép eredményhez, én is kb 18-ra tippelek, de szerintem is elég ha csak február-márciustól kezdenél szálkásítani

2016. nov. 6. 13:23

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 A kérdező kommentje:

Kicsivel több,mint 2,5 év.De egy ideig rosszul edzettem,nagyon keveset ettem és sokat stagnáltam.A kaja csak szeptembertől van rendben.Az utóbbi hónapokban álltam neki folyamatosan fejlődni.Szóval többet is elérhettem volna,ha okosan csinálom.168-170 körül vagyok és 75 kg.A régi képen nem tudom pontosan,hogy hány kg voltam,de volt olyan időszak,hogy 48 voltam,a képen sem lehettem sokkal több

2016. nov. 6. 19:51

Kapcsolódó kérdések:

Egy centimeteres felesleg rakodott le a koldokom alatt. Hogyan tavolitsam el? Mennyi idon belul sikerulne? Eddig nem volt vele problema.

Diétázok, eddig lement 9 hét alatt 8 kg. Mai nap eléggé bezabáltam. Ugye kb 1600-1700 kaloriaval fogyok. Mai nap kb 3000 kaloria fog lecsuszni osszesen. Sok zsir jon ettol vissza?

'7 évesen megfelelő testsuly a 77 kg, úgy hogy melette edzek? Ha kockás a hasam, és hogy akarom hogy látszódjon, a zsír eddig elfedi, akkor érdemes termogénikus...

Eddig úgy edzettem, hogy nem volt étrendem. Kb.3 évig. Így is elég sok izmot felszedtem, de jött némi zsír is. Most viszont van keret normális étrendre. Marad a...

Eddig azzal hárítottam a hasizom edzést, hogy szálkásítás után edzetlenül is kockás, illetve most tömegeléskor a a zsír a kockák szerint ráncolódik. Has edzéssel...

40 éves nő vagyok, egész eddig karcsú voltam, semmi felesleg a hasamon s most pár hónapja zsír rakódott le a hasamra, ha ülök, redőzik a háj. Ennyi idősen már...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!