170kg-os szemely, aki fogyni szeretne, mennyi feherjet, szenhidratod es zsirt egyen naponta?
Figyelt kérdés
2016. nov. 5. 20:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem amilyen magas vagy cmbe -100 és ezt szorozd meg 2x fehérje 3x szénhidrát és 0,5x zsír.
3/4 A kérdező kommentje:
195cm magas vagyok, tehat 190 feherje, 285 szenhidrat, 47.5 zsir
2016. nov. 5. 20:26
4/4 anonim 
válasza:
válasza:170 kilósan egy dietetikust keresnék fel előbb, és valamennyit megpróbálnék kemény diétával fogyni (ezt a szakemberek is rövid időre és felügyelet mellett ajálnják), mert sportolni sérülésveszélyes ilyen túlsúllyal. Persze, ha izomból van a tömeg, és csak szállásodni akarsz, akkor nem szóltam 😀
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!