Jó volt ez a láb-has edzés?
Figyelt kérdés
Láb:
Guggolás 5 sorozat
Lábnyújtás 4 sorozat
Lábhajlítás 4 sorozat
Sétálós kitörés kézisúlyzókkal 4 sorozat
Vádli:
Álló vádli gépen 5 sorozat
Ülő vádli 3 sorozat
Has:
Lábemelés 4 sorozat
Római padon felülés 4 sorozat
2016. okt. 29. 12:32
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én így csinálnám:
- Guggolás 5 sorozat
- Felhúzás 5 sorozat (ez mehet hát napon is csak akkor a guggolásból legyen több sorozat)
- Álló vádli 10 sorozat
- Lábemelés kitartással 10 sorozat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!