Mar 5. napja nathatas vagyok, mehetek edzeni?
Csütörtökön elég szarul lettem,de ennek ellenére elmentem edzeni,nagyon fajt a torkom,hanyingerem lett,rossz volt a közérzetet és szedultem,igy nem tudtam végig csinálni az edzést.Multhetrn is ,csak egy napot edzettem...Ezt a heteket még jó lenne nem elbaszni.Mar amúgy jobban vagyok,csak annyi a gondom,hogy kapar a torkom,meg kohogok..el mehetek így edzeni?vagy hülyeség?nem akarom elveszteni a formámat,mar láttam magamon h leepulok..nem tudom,h meddig fog ez tartani,de nagyon kétségbe vagyok esve
Valaki tipp?
válasza: válasza:GYógyulj megy, gyógyulás után várj még 1 hetet, és utána menj edzeni. A szervezetednek helyre kell állnia, ha leterheled magad épp gyógyultan, akkor azt kockáztatod, hogy vissza esel. Másrészről valószínűleg úgyse tudnál olyan keményen edzeni, így még kétségbe is esnél, hogy "ÚRISTEN A BETEGSÉG MIATT ÖSSZEESTEM". Holott csak nem állt helyre a szervezeted, ezért vagy gyengébb.
1-2 hét alatt nem dobsz le 40 kiló izmot, hacsak nem megállás nélkül fosol, és nem eszel.
Te is láttad hogy betegen nem megy az edzés. Lényeg hogy gyógyulj meg (ne legyenek tünetek pl torokfájás), és még utána is pihenj 5-7 napot
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!