Milyen proteint fogyasszak?

Sziasztok! Saját testsúlyos edzéseket végzek, egy héten hétfőn, kedden, csütörtökön, pénteken húzódzkodást, aztán másik héten ugyanígy fekvőtámaszt, vasárnaponként pedig bokszolok. Fekvőből kb harmincas bontásokban 150-et csinálok, a húzódzkodást nem rég kezdtem, abból összesen még csak 20 megy. De fejlődni akarok abban is. A kérdésem, hogy pontosan milyen regeneráló protein ajánlatos ilyen fajta edzéshez. 188 centi magas, 68 kilós, 22 éves fiú vagyok. Az ökölvívást már négy éve űzöm, előtte konditerembe járogattam. Szóval, aki otthon van ennek a világban abban szegmensében is, mit ajánlotok? :) (Konkrét termékre volnék kíváncsi.) Köszi szépen