Edzés után szénhidrát, szőlőcukor?
Figyelt kérdés
Vannak ezek a drága sciteces szénhidrátok, de lényegében csak szőlőcukor. Kreatin mellé szoktam edzés után pár gramm (20-30g) szénhidrátot inni, rá 10 percre meg a fehérje. Ez így jó nem? a szőlőcukor sima boltban vásárolt gluténmentes szőlőcukor.2016. okt. 13. 21:07
2/4 Lipton. 
válasza:
válasza:Dehogynem, edzés utánra mehet a szőlőcukor 30-40grammm, mehet egyben is a fehérje-ch-kreatin.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell, nincs anabolikus ablak...
4/4 mannnocska válasza:
válasza:Én 10-20 grammnál többet nem raknék bele soha. Cukor, felesleges, szipiszupi anabolikus ablak meg ugye tudjuk hogy nincs.
Én kizárólag a kis édes íz miatt szoktam belerakni a fehérje mellé. Illetve mert egyéb édességet nem fogyasztok.
Egyébként nem kell. Konkrétan. 0. zéró.
Ha teszel is természetesen jó a legolcsóbb sz.c.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!