Az gáz, ha elmegyek edzőterembe és csak ilyen 4-5 kilókat emelgetek? És ha a gépek nem tudom hogy működnek kit kérdezzek meg?

ha lány vagy, akkor egyáltalán nem gáz, csak ha fiú vagy akkor lenne gáz. A gépekről meg bárkit megkérdezhetsz, segíteni fog mindenki, de ha egy arra illetékes ott dolgozónak szólsz, az még jobb is.

:)

Hát én mikor elkezdtem 4 kilósat emelgettem és nem éreztem gáznak pedig fiú vagyok kedves első. Nem mindenki úgy kezdi hogy már izomkolosszus.

Egyáltalán nem gáz, mindenki elkezdi valahol! És hidd el nem fognak kinézni miatta. Lány vagyok, most kezdem a 2. hónapot edzőteremben, és soha nem szólt meg senki ilyen miatt! A gépek működéséhez és a gyakorlatok helyes végzéséhez nem árt az elején egy óra személyi edzést venni, hogy megmutassa a gyakorlatokat, edzéstervet is írnak neked. Vagy nézegess a neten videókat, leírásokat az egyes gépekről, pl. itt: [link]