Felhúzástól hátsó deltába izomláz?

Biztos behajlítottad a karod miközben felhúztál.

Ne hajlítsd be és nem megy majd a hátsó deltára.

Túl széles fogás lehet az oka egyrészről (bármi ami vállszélességnél nagyobb).

Másrészt amit első írt, csak furán kicsit: hajlítod a könyököd (bicepszezel vele).

Ez a két eset amikor beszállhat a hátsó delta. Megjegyzem ez nem kívánatos dolog, mivel szabályos végrehajtáskor ezen az izmon nincs terhelés