Miért rakják sokan a lábedzésre a felhúzást?

Mert a felhúzást lábbal indítod.

Elvileg szabályosan a lábat csak minimálisan kell használni a felhúzáshoz, és a felhúzás nem egyenlő a guggolással. Épp ezért hasznos lehet, ha előtte a lábat kifárasztod, hogy felhúzásnál ne azt használd, hanem a törzstől felfele a tested.

Már miért kellene minimálisan használni a lábat? A felhúzás kezdeti szakasza gyakorlatilag tiszta lábmunka azon kívül, hogy feszesen tartod a hátad. A szúmó meg pláne. Ha pedig "beleülsz" a deadliftbe, akkor még jobban megterheled a lábad.

A felhúzás nem kifejezetten hát gyakorlat, hanem egy összetett gyakorlat ami a teljes testet megdolgoztatja. Azért rakják főleg háthoz, mert az emelés második szakaszában egészen addig, amíg teljesen ki nem egyenesedsz a súllyal, főleg a hát izmai dolgoznak. Kiegészítésként viszont rakhatod bármihez, mert a vádlidtól kezdve az alkarodig kb. mindent megedz.

Ez már nézőpont kérdése, és hogy kinek mi jön be. De pl az icf 5x5 esetében is guggolás után jön a deadlift és még utána jön a döntött törzsű evezés.