Segítene valaki "összeállítani" valami étrend kiegészítő félét?
Figyelt kérdés
Szóval most szeretnék el kezdeni edzeni,18 éves 184-5cm magas 65kg fiú vagyok.Gondolom mondanom se kell hogy nincs rajtam sok izom,talán a hasomon van de azonkívűl sehol,szóval most el kezdek kondizni.Olyan kérdésem lenne hogy ti miket ajánlotok miket szedjek?Creatint,stb.(ilyesmikre is gondolok)2016. szept. 17. 23:24
1/5 anonim 
válasza:
válasza:c vitamin, kalcium, magnezium, multivitamin, b-komplex
3/5 Andi80018 válasza:
válasza:Elég lesz egyenlőre egy jó multivitamin és tömegnövelő étrend. Teljes testes edzés, ha lehet heti négyszer.
4/5 anonim válasza:
válasza:A bitanint be lehet vinni kajabol de a szukseges feherjet igen nehez elerni.Ezert jo a turnix.Hogy edzel teljestestet heti negyszer?
5/5 A kérdező kommentje:
Én heti 3 edzésre gondoltam,még hozzá azért hogy az izomzat is pihenjen megfelelően,illetve az edzés tervben úgy gondoltam hogy ugye megcsinálom az edzéstervet de minden héten máshogy edzek,ez jó ötlet?Pl Keddenként van a mell nap lábbal és minden kedden máshogy edzek mellre és lábra hogy ne szokjon hozzá a testem,ez hülyeség?Lehet oltári nagy hülyeséget mondtam,akkor elnézést
2016. szept. 18. 15:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!