Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kar edzés nélkül is lehet...

Kar edzés nélkül is lehet izmos karom?

Figyelt kérdés

Hogy ha csak alapgyakorlatokat csinálnék, attól izmosodna? Pl. Mellről nyomásnál, fekvenyomásnál kap a tricepsz. Evezésnél és felhúzásnál kap a csuklya és bicepsz. Ennyi terhelés elég ahhoz, hogy izmosodjon? Vagy mindenképpen kell kar gyakorlat?

#edzés

2016. szept. 4. 14:18

1/4 anonim

válasza:

Egy idő után érezni fogod hogy hiányzik a koncentrált terhelés.

2016. szept. 4. 14:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 likebike

válasza:

Szerintem egészítsd ki egy letolással/homlokra engedéssel meg egy bicepszhajlítással az edzéstervedet.

2016. szept. 4. 14:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Cortez70

válasza:

Lehet, de kérdés kinek mi az izmos.

2016. szept. 4. 14:55

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Beraksz egy bicepszet meg egy szűknyomást,abba nem halsz bele

2016. szept. 4. 17:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kedden lementem mellezni, valamint vállra edzeni szokás szerint csináltam minden szettet, viszont rá másnap izomlázam lett bicepsre, nem probléma hisz 2 nap múlva...

Mért nem bírja a karom az edzést? Többi lent.

Miért csak a karom nő?

Miért gyengébb a jobb karom, mint a bal?

A fekvőtámasztol vékonyabb lesz a karom? Rendszeren csinálok fekvőtámaszokat,2naponta. és azt vettem észre hogy a tricepszem vékonyabb lett, vagyis nem látszott annyira mint eddig.

Az létezik, hogy mióta edzek kisebb a karom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!