Mért nem bírja a karom az edzést? Többi lent.

Arról lenne szó, hogy el volt törve a kezem, kb. 2 hónapig kihagytam az edzésemet (heti 2 szóval nem olyan sok), de most valamelyik nap elkezdtem edzeni, ugyan annyi súllyal és ugyan annyit. Ki is bírtam az edzést de utána egy hétig be volt feszülve a karom és nem bírtam semmit se csinálni vele. Rá még egy hétre akartam megint edzeni hogy jöjjek vissza a formámba de a karom mintha egy légyszart se tudna felemelni. Akármennyire nyomattam nem tudtam kiemelni a súlyokat. Eddig 10 kilós súlyokkal normális edzést végeztem, de most mintha nem lenne semennyi erőm. Még az iskolatáskámat is van hogy nehéz megemelnem. Nem akarom, hogy amin eddig dolgoztam az kárba vesszen. Ez most amiatt a túlhajszolás miatt lenne? vagy van valami más oka? Kérlek segítsetek! Köszönöm előre is!