Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 1 napi szénhidrátbevitelnek...

1 napi szénhidrátbevitelnek elég fél kg (500g) zabpehely? Mellé pedig menne kb 150g fehérje.

Figyelt kérdés

65 kg vagyok.

2016. szept. 3. 16:34

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

2016. szept. 3. 16:53

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha csak a napi mennyiség számít, akkor súlyzós edzés után megfelel a zabpelyhes fehérjeturmix? 2 adag fehérje+100g darált zabpehely.

Nagyszemű vagy kisszemű zabpelyhet érdemesebb venni? Melyiket jobb\élvezetesebb enni reggelente fehérjével?

Edzés utáni turmixba a dextróz mellé zabpehely jó ötlet? Milyen lesz tőle a felszívódás?

Edzés előtt 1 órával zabpehely+fehérje jó?

Ezeket lehet szedni együtt?

Az edzés utáni turmixba megfelelő a zabpehely?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!