Segétenétek nekem otthon csinálni akrók magnak egy konditermet miket vegyek?

Nekem van egy erőkeretem, mivel rohadt drága egy erőkeret bátyám szakmája meg szerszámkészítő, így saját gyártmány, anyagárban 60.000ből kijött, egy hosszú rúd, 200kg súly, egy egyszerű pad és gyakorlatilag bármit le tudsz edzeni.

Ami még nekem fontos:

Hiperhajlító, kettlebell 2*16,2*24, 2*32kg, scott pad, haskerék, gravitációs gerincnyújtó, step pad, comb hajlító, flabelosz.

Tudom az utolsó sokaknak sokkolóan hat, de csak mert nem tudják mire való... a sok marketing szarsággal ellentétben amire valóban jó, hogy élénkíti a kapiláris keringést. Ami pl szálkásításnál hasznos.