Milyen edzésgyakorlatok vannak, amelyek kimondottan a csípőről és a fenékről/combokról égetik a zsírt?

16 éves fiú vagyok, és eléggé túlsúlyos vagyok, ráadásul a lehető legrosszabb helyekre mennek a plusz kilók-a fenekemre és a csípőmre... Lassan már olyan alakom van mint egy lánynak :( Ez rettenetesen feszélyez. Van 4 bátyám, mindnek széles válla és keskeny csipője van, egyszóval férfinak néznek ki, nem úgy mint én :( Még az apukámnak is csak a hasán van felesleg, nem tudom kitől örökölhettem ezt a testfelépítést... Most láttam egy videót magamról, ahol hátulról vesz a kamera, és tisztára úgy cammogok rajta, mint valami medvebocs. Alapvetően nem nagyon szokott érdekelni a kinézetem, na de azért szeretnék valamivel férfiasabb alkat lenni! A diétán kívül milyen sportot vagy edzést űzhetnék, ami kifejezetten ezeket a helyeket erősíti és "fogyasztja"?